La gestione efficace del tempo e dello stress
Tipologia: Formazione, Formazione Manageriale e Imprenditoriale | Categoria : Dirigere l'aziendaImparare a gestire il tempo per vivere meglio
È ormai certo che il tempo è diventata la nostra risorsa più preziosa. Dovendo spesso gestire molteplici attività, la sensazione di non avere abbastanza tempo per ogni cosa è fonte comune di stress.
Hai la necessità di ottimizzare l’organizzazione e gestione delle attività lavorative? Questo corso ti aiuterà ad individuare e gestire i “vampiri del tempo”.
Il corso è rivolto a tutti coloro che, all’interno della propria realtà professionale e personale, si trovano a dover organizzare al meglio il tempo, proprio o altrui, e che desiderano migliorare la capacità di gestire le difficoltà del lavoro quotidiano, riconoscendo anche le cause di stress per prevenirle e contenerle.
La finalità del corso è quella di individuare una metodologia e gli strumenti utili per la gestione del proprio tempo che consenta di lavorare meglio, con maggiore produttività e con maggiore soddisfazione.
Di cosa parleremo?
Il corso prevedere contenuti teorici alternati ad esercitazioni, presentazioni e discussioni di casi concreti, approfondimenti e individuazione di azioni di miglioramento applicabili alla propria situazione professionale. Ci concentreremo soprattutto su:
✅ La pianificazione del lavoro: gestire il lavoro per obiettivi e priorità riducendo gli “sprechi” di tempo
✅ Importanza e urgenza: i nemici del tempo
✅ Tecniche e strumenti per programmare le proprie attività
✅ Come e perché delegare
✅ Riconoscere lo stress in sé stessi e negli altri
✅ Strategie per la gestione dello stress